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ADHD药物疗法以外的治疗方法 (Additional Treatments for ADHD)

       如果你仅仅只是依靠药物治疗ADHD,你可能会收到部分效果,而这些对于拥有ADHD所有特征的小孩或成人可能收效甚微。心理治疗和特定的干预治疗不仅仅是重要的需要考虑的选项——他们是为了治疗伴随注意力缺陷障碍的长期问题而强制进行的。

       一旦某些行为问题得到控制,孩子们更容易理解他们给周围的人带来了什么样的挑战。每个相关的人都能从这样一些能够控制多动症影响的技巧中受益,学会辅导孩子,整个家庭也得到解脱。

        育儿培训已被证明是任何治疗儿童多动症方法的一种重要且有效的组成部分。有多动症孩子的家长应该从有经验的多动症指导师(ADHD coach)或者治疗师那里接受这样的培训,这样的训练让家长们知道如何帮助他们有多动症的孩子,用积极且有持续效果的方式纠正他们的行为。回想一下电视节目《超级保姆》——特别是治疗师帮助父母们学会怎样最好的帮助他们有多动症的孩子的那集。

多动症的心理治疗(Psychotherapyfor ADHD)

        过去几十年,有一些颇具价值的探索心理疗法应用于孩子和成人多动症患者的疗效问题的研究。有些人放弃药物治疗转而求助于心理治疗,因为这种治疗不依赖于兴奋剂药物。其他人使用心理疗法辅助药物治疗。这两种方法都应用于临床治疗。

        在心理治疗中(通常是用认知行为疗法治疗ADHD),孩子们可以谈论使他们心烦的想法和感受,探索自我挫败的行为模式,学习处理情绪的替代方法,忽视障碍使自己感觉更好,认识和构建自己的优势,应对不健康或不合理的想法,应付日常问题,控制自己的注意力和攻击性。这种治疗还能帮助家庭更好地处理破坏性行为,促进改变,发展新技术来应对和提高孩子的行为。

        行为疗法是一种特定类型的心理疗法,它更多地集中于当下问题的处理,跳过思想直接应用于行为,而不试图了解问题的起源。目标就是改变行为,如更好的组织工作或者完成家庭作业,或者处理发生的情绪化事件。在行为治疗中,孩子可能会被要求监控他们的行为,对积极的行为进行奖励,如作出反应前先想一想。

        心理治疗也可以通过改善自我意识和同情心帮助有注意力缺陷的人提升自尊。心理疗法还对通过药物和有意识的努力改变行为提供支持,并能对限制多动症带来的破坏性后果起到帮助作用。

ADHD的社交技巧训练(Social Skills Training forADHD)

        社交技巧训练教授发展和维护良好的社会关系所必须掌握的行为,如排队,分享玩具,寻求帮助,甚至应对被人取笑的方法。这些技巧通常不是在教室里学的,也不是父母教的——大多数孩子通过观察和重复他们看到的其他人的行为自然而然就学会了。但有些孩子——尤其是那些患有注意力缺陷的孩子——很难学习这些技巧或适当地使用它们。

        社交技巧训练帮助孩子们在一个安全的实践环境跟临床医生(或父母)学习和使用这些技能,包括学习如何与他人交流、观察别人的视角、聆听、提问、眼神交流的重要性以及肢体语言和手势的意义

        社交技巧训练通常是在治疗室进行,或者可以父母先学习然后在家里教孩子们。治疗师通常教孩子们在不同的情形下应该如何反应,然后孩子们与治疗师一起练习。也会讨论人们的面部表情和语音语调提供的线索。

ADHD的支持组织(Support Groups for ADHD)

        互助会对ADHD患者和他们的父母都是非常有帮助的。有相同处境的人之间有规律的接触形成了一个开放的环境,分担问题,共享建议,忧虑、恐惧和愤怒可以在一个富有同情心的环境得到释放,在这里成员们可以安全地发泄情绪,他们并不孤单。

        在这种类型的支持下,组织可以邀请专家进行讲座和回答特定的问题,他们还可以帮助成员获得可靠的专家推荐。

        心理援助中心有两家在网上帮助ADHD人群的组织: Psych Central ADHD support group(网址:http://forums.psychcentral.com/forumdisplay.php?f=12 )和 NeuroTalk’s ADHD support group(网址:http://neurotalk.psychcentral.com/forumdisplay.php?f=39)。


来源:http://psychcentral.com/lib/2007/additional-treatments-for-adhd/